Tropische Protein-Smoothie-Bowl
Diese tropische Smoothie-Bowl ist nicht nur frisch und fruchtig, sondern dank einer Portion Proteinpulver auch reich an Eiweiß. Perfekt als Frühstück nach einem frühen Workout oder einfach als erfrischender Snack an einem warmen Tag. Mit den Farben eines Sonnenuntergangs und Aromen, die dich auf eine tropische Insel entführen, ist sie ein Fest für sowohl deine Geschmacksknospen als auch deine Muskeln.
Zutaten (1 Portion)
- 150 g gefrorene Mango
- 100 g gefrorene Ananas
- 100 ml Kokoswasser oder ungesüßte Mandelmilch
- ½ gefrorene Banane (für Cremigkeit)
- 1 Messlöffel (30 g) Beyuna Proteinpulver
- Saft von ½ Limette
Toppings (optional)
- Kiwi in Scheiben
- Mangostücke
- Kokosflocken
- Chiasamen oder Hanfsamen
- Eine Handvoll zuckerfreies Granola
- Frische Minze
Zubereitung
Mango, Ananas, Banane, Kokoswasser/Mandelmilch, Limettensaft und Proteinpulver in einen Mixer geben. Zu einer cremigen, dicken Masse mixen. Anschließend in eine Schüssel füllen und mit Kiwi, Beeren, Kokosflocken, Samen und Granola garnieren.
