Schokoladen-Erdnussbutter-Protein-Smoothie
Dieser cremige, proteinreiche Smoothie schmeckt wie ein Schokoladen-Erdnussbutter-Milchshake und sorgt für lang anhaltende Sättigung. Mit Zutaten wie Erdnussbutter, griechischem Joghurt und Milch enthält dieser Smoothie bereits eine gute Menge Protein. Durch die Zugabe eines Löffels Beyuna Protein kannst du ihn auf bis zu 40 Gramm Protein steigern! Es ist eine großartige Möglichkeit, dein tägliches Proteinziel zu erreichen. Und es schmeckt wie ein Dessert — was will man mehr?
Für 1 großen Smoothie:
- 1 mittelgroße (gefrorene) Banane, in Stücke geschnitten
- 240 ml Milch oder ungesüßte Sojamilch
- 125 ml griechischer Vollfett-Joghurt
- 1 Esslöffel natürliche Erdnussbutter oder Mandelbutter
- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 30 g Beyuna Protein
- Eine Prise Ceylon-Zimt
Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie ein paar Minuten lang, bis die Mischung glatt und cremig ist. Falls der Smoothie zu dick ist, füge etwas extra Milch oder Wasser hinzu.
Tipp: Liebst du kalte Smoothies? Friere die Banane im Voraus ein (in Stücke geschnitten) und stelle sicher, dass der griechische Joghurt und die Milch gut gekühlt sind.
